ארכיון הקטגוריה: סלטים

ממרח סלרי ממכר בטעמו

הממרח הזה מוכן בשניה
הוא פשוט ממכר ויוצר חשק לעוד ועוד
והוא עשיר בבריאות!
סלרי עשיר בברזל, תורם לניקוי הכבד, לעיכול והשילוב עם הלימון מקפיץ עוד את הכל להמשיך לקרוא ממרח סלרי ממכר בטעמו

תאנים ממולאות בורגול ורימונים

השילוב של תאנים במנות מלוחות נותן טוויסט מעניין ותמיד משדרג את הארוחה
המנה כאן קלה להכנה  ומתאימה מאוד לארוחות חגיגיות
לנמנעים מגלוטן אפשר להכין על בסיס קינואה


להמשיך לקרוא תאנים ממולאות בורגול ורימונים

שבוע אהבה לגוף – ניקוי אביב

מתכוננות לחגים שמגיעים?
חושבות איך לשמור על הבריאות בכל התקופה הזו ואיך לשמור על התוצאות להמשך?
בדיוק לצורך כך התאחדנו נשות מקצוע מומחיות בנושא והכנו את שבוע האהבה לגוף, בשבוע שבין פסח ליום העצמאות
שבוע שייתן כלים מעולים גם להמשך השנה
רעננות וקלילות לגוף
נח ליישום גם כשנמצאים מחוץ לבית ובעבודה
בהנחייתי ובהנחיית צוות נטורופתיות ונשות מקצוע תומך
אז מה מצפה לנו?
הסברתי כאן בסרטון

 

שבוע הניקוי – 16-20.4
הרשמה עד ה4.4

שבוע שנקבל בו כלים לרוגע ושלווה בחמש דקות ליום
חיזוק מערכת חיסון

רעננות
הורדת קילוגרמים מיותרים, שיפור חילוף חומרים
שינה טובה יותר
שחרור מאכילה רגשית
איזון ערכים בדם – סוכר, כולסטרול, טריגליצרידים

התחדשות והתעוררות חכמת הגוף שיודע הכי טוב לאן להפנות את האנרגיות שישתחררו

   

להמשיך לקרוא שבוע אהבה לגוף – ניקוי אביב

סלט עדשים שחורות ובטטה

רוב המתכונים שלי כאן הם ממש פשוטים
לזה יש כמה שלבים אבל הם שווים את זה והוא עדיין יחסית פשוט
אפשר גם להכין את המרכיבים בשעת התארגנות שבועית מראש ולערבב בקומבינציות שונות כשרוצים ארוחה ברגע.
הוא מככב בתפריט הניקוי שלי כי הוא מכיל הכל – חלבון איכותי, פחמימה מורכבת, אומגה 3, סיבים שמעניקים שובע
והכי חשוב מפנק ועשיר בטעם

להמשיך לקרוא סלט עדשים שחורות ובטטה

טיפים לשייקים הכי שווים

מה שנחמד בשייק זה שאפשר לשחק עם המתכון ולהיות יצירתיים כשתופסים כמה עקרונות פשוטים
כשרוצים לאכול יותר ירקות ונמאס לחתוך סלט שייק הוא פתרון מעולה
הוא מוריד חשק לפחמימות, תורם לניקוי רעלים ועונה על הצורך בפינוק נחמד להמשיך לקרוא טיפים לשייקים הכי שווים

סלט נודלס תאילנדי

תשומת הלב העיקרית בפוסט הזה היא לנודלס מקמח מלא שלא קל למצוא בחנויות לכן כשבמקרה הגעתי לסופר של "אושר עד" וגיליתי אותו קניתי מייד 3 חבילות.
גם הרוטב טריאקי הוא איכותי ונקנה ב"עדן טבע מרקט", נקי מכימיקלים ותוספים מיותרים.
אז מה בסלט? להמשיך לקרוא סלט נודלס תאילנדי

סלט חומוס בגזר, לימון וצ'ילי

לפעמים כשמרגישים שאין כלום בבית מגיעים הרעיונות הכי טובים
העיקר הוא לחשוב על מה שיש ולתת דרור לדמיון וליצירתיות
אז לשמחתי כשלא הספקתי לעשות קניות השכנה קפצה לביקור והביאה צרור בזיליקום (אנחנו מושב של חקלאים) ונזכרתי שיש לי חומוס שבישלתי לפני יומיים וזו התוצאה

להמשיך לקרוא סלט חומוס בגזר, לימון וצ'ילי