ארכיון הקטגוריה: מתכוני בריאות

פסטה ברוטב אלפרדו על בסיס כרובית

יש כל כך הרבה גירסאות לרוטב אלפרדו מרכיבים בריאים שפשוט אין שום סיבה להכין משמנת.
יש את האפשרות של קרם קוקוס
וכעת קבלו את הגירסה על בסיס כרובית.
היא רכה ונימוחה, יכולה לשמש בסיס לאלף וריאציות שאתן כאן בהמשך
ללא כולסטרול או טיפת שומן מיותר, עשירה בטעם וכמו שאני אוהבת – סופר קלה להכנה

להמשיך לקרוא פסטה ברוטב אלפרדו על בסיס כרובית

לחמניות השיפון של עדי

אתם רגילים לראות כאן מתכונים שלי שמוכנים כמה שיותר בזריזות ובפשטות,
הפעם המתכון של בעלי עדי שכבר מעל לשנה מכין בבית לחמים, חלות, לחמניות ומפתח את המתכון הכי שווה ללחמניות שיהיו מקמחים איכותיים ושישמרו על טעם טרי וטוב גם לאחר הקפאה כדי לשלוח כל בוקר לתיכון

 

להמשיך לקרוא לחמניות השיפון של עדי

כדורי שוקולד מלאים חלבון טעם ובריאות

כדורי שוקולד מעולים שיכולים לשמש כחטיף חלבון לאחר הספורט,
תוספת קטניות לילדים
נשנוש מעולה כשרוצים מתוק בריא


להמשיך לקרוא כדורי שוקולד מלאים חלבון טעם ובריאות

איך להכין גלידות ביתיות בריאות ומפנקות בבית, ארטיקים ו"שלוקים"

מה שכיף בגלידה ביתית זה שלוקח ממש כמה דקות להכין,
אפשר לשלוט בכמות ובסוג ההמתקה, לשחק עם הטעמים..
כל מה שצריך זה קצת פירות במקפיא ומתחילים. להמשיך לקרוא איך להכין גלידות ביתיות בריאות ומפנקות בבית, ארטיקים ו"שלוקים"

טורטיית כוסמת מהירה וקלה להכנה, תחליף טוב לפרוסות ללא גלוטן

האופנה האחרונה היא להכין טורטיות מכוסמת לבנה
זה דורש השריה של כמה שעות וריסוק בבלנדר
אפשר בקלות להכין טורטיות מקמח כוסמת ולחסוך את כל התהליך
ומבחינת הבריאות אותה איכות להמשיך לקרוא טורטיית כוסמת מהירה וקלה להכנה, תחליף טוב לפרוסות ללא גלוטן