ארכיון הקטגוריה: מאמרים

4 מרקים 4 צבעים

אמא של עדי,בעלי, תמיד מספרת שכשהיה ילד הייתה מכינה לו כל יום ארוחה בצבע אחר.
זה היה הרבה לפני שגילו את הפיטוכימיקלים,הרכיבים הבריאותיים שבצבעי הירקות אבל אין פלא כי היא ציירת וכבוד לצבעים תמיד היה לה.
אז כדי שניתן גם אנחנו כבוד לצבע בואו ראשית נבין איזה חשיבות יש לו במזון. להמשיך לקרוא 4 מרקים 4 צבעים

איך לגדל ילדים לחשיבה חיובית

חשיבה חיובית היא כלי שיכול לאפשר חיים הרבה יותר קלים ונעימים מאשר בלעדיו.
זוהי דרך ראיה אופטימית של החיים, אמונה ביכולות של עצמך ובכך שהעולם פועל לטובתך.
ראית עולם כזו מאפשרת יצירת קשרים בריאים, הצלחה בלימודים, תגובות רגשיות מאוזנות ושמחת חיים ללא מעצורים.

כדי לדעת להעביר לילדים חשיבה חיובית חשוב שההורים יבינו את יסודותיה ויתרגלו אותה בעצמם.
כשמתרגלים עוד לפני הלידה זה האופן הקל ביותר להטמיעה בילד כי הוא נולד פתוח ללמידה, אך בכל גיל ניתן לשנות הרגלי חשיבה ולהטמיעם. אף פעם לא מאוחר להתחיל.

1. הכלל הראשון שיש להכיר להמשיך לקרוא איך לגדל ילדים לחשיבה חיובית

התפריט המומלץ לסטודנטים

כשאני התחלתי ללמוד בשנה הראשונה את לימודי הנטורופתיה שרצנו רוב הזמן בקפיטריה ואכלנו לחמניות, בגטים, וכל הבא ליד.
עד אמצע השנה הלחמניות הפכו לקמח מלא או שיפון בלבד ובהדרגה האוכל השתדרג עוד ועוד. כשהגענו לשנה הרביעית הקפיטריה עמדה בפני פשיטת רגל כי במקום להגיע אליה צצו בהפסקות קופסאות פלסטיק עמוסות כל טוב שהבאנו מהבתים.
המשקיעים שבינינו הגיעו עם תרמוסים מיוחדים למזון שהיו ממולאים בדגנים מלאים וקטניות מונבטות. מה שבטוח מזון תעשייתי/ קנוי יותר לא נראה על השולחנות.
אז ידעו בהנהלה שהגיע הרגע להעניק לנו תעודה.

טוב אז מהסטודנטים שמגיעים אלי אני לא דורשת את כל ההשקעה הזו אבל מספר פעולות פשוטות ותשומת לב יכולות בהחלט לשפר את התפריט פלאים. להמשיך לקרוא התפריט המומלץ לסטודנטים

המסיכה ואני

פורים הוא זמן מצוין לבדוק איזה מסכות אנו עוטים על עצמנו, באיזה מסיכות אנחנו בוחרים, מאחורי איזה אנחנו מסתתרים, ומי בעצם אנחנו מאחורי המסכה.

לא אני לא מתכוונת למסכות האלה עם הנצנצים והקישוטים. אני מתכוונת לאלה שאנחנו לובשים כל השנה.
אלה שאפשר לקלף מעצמנו כמו קליפות של בצל, שכבה אחר שכבה עד שמגיעים ללב פנימה. להמשיך לקרוא המסיכה ואני