תבשיל בטטה מהיר שיכול לשמש כמילוי לבורקס / טורטיה או כתוספת טעימה לארוחה
רכיבים :
בצל גדול
3 בטטות גדולות
שמן זית
3/4 כוס מים
מלח
כף שטוחה קארי או תבלין אחר שאוהבים
אופן ההכנה:
קוצצים את הבצל למחממים במחבת עם שתי כפות שמן זית
מקלפים את הבטטות
כעבור שתי דקות שהבצל במחבת מוסיפים תבלינים
חותכים את הבטטות לקוביות
מוסיפים לבצל ומוזגים את המים
מבשלים כעשר דקות לריכוך
אם רוצים שישמש כמלית מועכים את הבטטות עם מזלג
רוצים מתכונים מהירים ואת הליווי הנטורופתי שלי בואטסאפ כולל דרך נוחה לוודא שהגוף מקבל כל יום את מה שצריך? הפרטים בלחיצה כאן
לתאריכי שבוע ניקוי מפנק ללא גלוטן וסוכר וים רעיונות מעולים להמשך לחיצה כאן